EL ARTE DE IR DESPACIO — LALY VIDAL

Movimiento, conciencia, energía y presencia

Hay un momento en la vida en el que una siente la necesidad de bajar el ritmo, escucharse y volverver a lo esencial. Este espacio nace desde ahí: desde el deseo profundo de habitar la vida con más presencia.

Soy Laly y actualmente estoy aprendiendo Tai Chi y Chi Kung desde casa, a través de una escuela online. Este aprendizaje convive en mí con el coaching, la PNL y el trabajo energético, formando un camino de acompañamiento integral: cuerpo, mente, emoción y energía como un solo lenguaje.

No comparto desde la perfección, sino desde la experiencia real, viva y en movimiento.

Aprender Tai Chi en casa: el cuerpo como maestro

Aprender Tai Chi en casa no es solo aprender movimientos.
Es aprender a:

• Escuchar el cuerpo

• Respirar con más conciencia

• Moverse sin exigencias

• Reconectar con la energía vital

• Volver una y otra vez al momento presente

Mi práctica es sencilla, íntima, imperfecta… y precisamente por eso es auténtica. A veces son diez minutos. A veces solo respiración. A veces quietud. Todo forma parte del camino.

En este espacio comparto cómo vivo yo este aprendizaje, sin fórmulas rígidas, sin estructuras cerradas. Desde el sentir.

Un enfoque integrador: cuerpo, mente y energía

El movimiento consciente del Tai Chi y el Chi Kung se une, en mi camino, con el coaching, la Programación Neurolingüística (PNL) y el trabajo energético. Todo ello me permite acompañar procesos desde una mirada integradora, donde el cuerpo, la emoción, la mente y la energía dialogan con suavidad.

No separo disciplinas: las vivo como un mismo arte de ir despacio.

¿Qué encontrarás en este espacio?

Este no es un lugar para acumular información.
Es un espacio para sentir, explorar y acompañarte, si tú también estás aprendiendo a vivir con más calma.

Aquí encontrarás:

• ✨ Mi diario de práctica de Tai Chi y Chi Kung

• ✨ Reflexiones sobre el cuerpo, la respiración y la energía

• ✨ Acompañamiento desde el coaching y la PNL

• ✨ Pequeños vídeos de mi propia práctica

• ✨ Imágenes, arte y sensibilidad

• ✨ Momentos de quietud y presencia

Todo desde un enfoque muy simple:
volver a una misma con presencia.

Si has llegado hasta aquí…

Quizás tu cuerpo te pide pausa.
Quizás tu mente necesita silencio.
Quizás tu corazón busca otro ritmo.
Quizás simplemente estás aprendiendo a ir más despacio.

Si algo de esto resuena contigo, este espacio es para ti 🤍
Aquí no corremos.
Aquí respiramos.
Aquí volvemos a nosotras.

El arte de ir despacio también es el arte de volver a casa.