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EL ARTE DE IR DESPACIO
BIENVENID@S A «EL ARTE DE IR DESPACIO»
TAI CHÍ
Esta web ha sido creada con la intención de transmitir enseñanzas de Tai Chi, Chi Kung, Meditación y Reiki, principalmente.
En primer lugar el Tai Chí o Tai Chí Chuan es el arte de la acción, la fuerza del movimiento con la suavidad de una pluma. Con su práctica se desarrolla una energía que progresivamente se refina y aumenta tu capacidad de estar activo con atención, flexibilidad y calma, (firme pero no tenso). A consecuencia del desarrollo de esa energía, la regulación de la misma, se hace bastante notable. Y, debido a que la armonización aumenta con la práctica, cada uno desarrolla en sí mismo el arte de la acción, desde la calma, que se manifiesta no solamente en el ejercicio específico, sino también en la vida cotidiana. Como resultado se obtiene una notable mejora para tu salud y un perfecto equilibrio entre tu cuerpo y tu mente.
La gente corre tanto,
porque no sabe dónde va,
el que sabe dónde va,
va despacio,
para paladear
el ir llegando
TAI CHÍ CHUAN, EL ARTE DE IR DESPACIO
Para empezar, este arte inigualable del Tai Chi, cumple una función terapéutica muy eficaz para prevenir las enfermedades conservando y vigorizando la salud. Por ello, puede ayudar a numeroso terapeutas a descubrir una mayor comprensión de la unidad del cuerpo y el espíritu. Además, su práctica garantiza progresivamente un equilibrio psicosomático, logrando así, una mayor armonía con uno mismo y con nuestro entorno, permitiendo, de esta manera, remediar los desequilibrios de las condiciones en las que vivimos, como consecuencia del vivir brusco y agitado tanto exterior como interiormente.
Todos los movimientos de Tai Chi, se realizan de forma unificada, sin rupturas, debido a que parten de la cintura, en donde está situado el centro de gravedad del cuerpo. La forma circular de los movimientos, la experiencia de la energía y su dirección, tanto interior como exterior, constituyen la base de este principio de globalidad y unidad.
Finalmente, al incrementar tu fuerza, flexibilidad, conciencia corporal y concentración mental, el Tai Chí también puede mejorar la salud.
Namasté.
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QUÉ ES EL CHI O QI?
No puede tocarse ni medirse,es algo inmaterial pero a la vez esencial para la vida.
Un elemento sutil, movible y energético que circula por todas las cosas dándoles vida y actividad.
SE LLAMA CALMA Y ME COSTÓ MUCHAS TORMENTAS
MEDITACIÓN
Meditar no es dejar la mente en blanco.
En la Meditación observas conscientemente tu cuerpo, tu mente, tu energía y tus emociones para dejar salir lo tóxico que te guardas dentro.
Además con la Meditación expandes tu capacidad creativa y de concentración y te aporta Calma.
REIKI
Reiki es una palabra japonesa que significa energía vital universal. El Reiki es un proceso de encuentro de esa energía universal, con nuestra porción física.
Para poder practicar esta terapia, se comienza con un proceso de iniciación y sintonización con el método, que debe ser realizado por un maestro o maestra capacitados.
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