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EL ARTE DE IR DESPACIO
TAI CHÍ
Esta web, El arte de ir despacio está creada con la intención de compartir los beneficios que nos ofrecen la práctica del Tai Chí y Chi Kung, no sólo fisicamente, sino también a nivel mental y emocional. Ayudándote así, a un mejor y más saludable estilo de vida, basado en la conexión con la naturaleza y el fluir con tu energía.
Somos naturaleza!!
El Arte de Ir Despacio
El Arte de Ir Despacio
Tai Chi
En primer lugar el Tai Chí o Tai Chí Chuan es el arte de la acción, la fuerza del movimiento con la suavidad de una pluma. Con su práctica se desarrolla una energía que progresivamente se refina y aumenta tu capacidad de estar activo con atención, flexibilidad y calma, (firme pero no tenso). A consecuencia del desarrollo de esa energía, la regulación de la misma, se hace bastante notable. Y, debido a que la armonización aumenta con la práctica, cada uno desarrolla en sí mismo el arte de la acción, desde la calma, que se manifiesta no solamente en el ejercicio específico, sino también en la vida cotidiana. Como resultado se obtiene una notable mejora para tu salud y un perfecto equilibrio entre tu cuerpo y tu mente.
TAI CHÍ CHUAN
El Arte de Ir Despacio
Chi Kung
Por otro lado, el Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental. Esta práctica surgió en China hace más de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual.
Chi es la energía vital de todos los elementos de la naturaleza, incluidos los seres humanos. Kung, describe el trabajo constante y la habilidad adquirida tras un periodo de tiempo. Chi Kung, por tanto, se traduce por el cultivo y la práctica de la movilización consciente de la energía por el interior del cuerpo.
Los beneficios de esta gimnasia terapéutica milenaria se pueden encontrar tanto a nivel físico, como mental, emocional y espiritual.
La gente corre tanto,
porque no sabe dónde va,
el que sabe dónde va,
va despacio,
para paladear
el ir llegando
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