COACHING
COACHING
El arte de ir despacio
Coaching consciente.Ilustración representando el diálogo entre mente y emoción, símbolo del proceso de transformación personal que se trabaja en el coaching consciente.
¿Qué es el Coachig para mí?
El coaching, para mí, no es una técnica ni un método rígido.
Es un espacio de escucha, de presencia y de claridad, donde poco a poco aprendemos a vernos con más honestidad, a comprender dónde estamos… y hacia dónde queremos ir.
Es el arte de identificar los cambios que necesitamos hacer en nuestra vida y acompañarnos en el proceso de llevarlos a la realidad, con respeto, con consciencia y sin prisa.
Porque antes que profesionales, somos personas.
Y muchas veces lo que se mueve fuera, en el trabajo, en las relaciones o en las decisiones, es solo el reflejo de algo que ya se estaba moviendo dentro.
Ilustración del proceso de transformación personal donde una mente enredada encuentra claridad gracias al acompañamiento del coaching consciente. Refleja el paso de la confusión al orden interno.
🌿 ¿QUÉ ES EL COACHING?
El coaching es un proceso personalizado y confidencial que te acompaña a:
Escucharte con más profundidad
Comprender qué te está ocurriendo realmente
Reconocer tus bloqueos y tus recursos
Clarificar tus metas
Y dar pasos conscientes hacia la vida que deseas habitar
No se trata de que alguien te diga qué hacer.
Se trata de que tú recuerdes quién eres, qué quieres y cómo quieres caminar tu propio camino
UN POCO DE SU ORIGEN (DICHO DESDE EL ALMA)
La palabra coach viene de carruaje: un medio para trasladar a alguien de un lugar a otro.
Y eso es, en esencia, este acompañamiento:
un viaje desde donde estás ahora hacia donde deseas estar, sin que nadie decida por ti el destino.
También bebe de una raíz muy antigua: la mayéutica de Sócrates, ese arte de acompañar con preguntas que despiertan la verdad interior, más que imponer respuestas desde fuera.
🧭 LOS PILARES DEL PROCESO DE COACHING
En cada proceso de coaching hay algo que siempre está presente:
Intención: reconocer que algo quiere cambiar
Atención: llevar la mirada a lo que importa
Conciencia: darse cuenta de lo que está ocurriendo
Auto confianza: recordar los propios recursos
Responsabilidad: elegir actuar con coherencia
No se trata de forzarse.
Se trata de escucharse, comprenderse y moverse desde dentro hacia fuera.
«La vida es como montar en bicicleta.
Para mantener el equilibrio hay que seguir pedaleando»
ALBERT EINSTEIN
Ilustración de una mente activándose con una idea, símbolo del proceso de claridad, enfoque y autoconocimiento que se desarrolla a través del coaching consciente.
✨ LA IMPORTANCIA DE LAS METAS (VIVIDAS CON SENTIDO)
Todos buscamos, de una forma u otra, sentirnos en paz, en plenitud, en coherencia.
Y muchas veces eso empieza cuando encontramos un sentido, una dirección, un para qué.
Como decía Viktor Frankl:
“La máxima necesidad del ser humano es encontrar un sentido a su vida.”
Y como recordaba Einstein:
“Para mantener el equilibrio hay que seguir pedaleando.”
Las metas, cuando nacen del alma y no de la exigencia, nos sostienen, nos ordenan y nos devuelven dirección.
🌸 LA RUEDA DE LA VIDA
La Rueda de la Vida es una herramienta sencilla y muy poderosa de autoobservación.
Nos permite mirar, con honestidad y sin juicio, las distintas áreas de nuestra vida:
Salud
Relaciones
Trabajo
Descanso
Crecimiento personal
Ocio
Espiritualidad
Entorno
A través de ella podemos:
Tomar conciencia de nuestro grado de equilibrio
Detectar qué áreas necesitan más cuidado
Aclarar prioridades
Recuperar motivación
Y dar dirección a los siguientes pasos
No como una exigencia, sino como un acto de amor hacia uno mismo.
🤍 ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE ACOMPAÑAMIENTO?
A cualquier persona que:
Sienta que necesita parar y mirarse
Esté en un momento de cambio o transición
Quiera clarificar decisiones
Sienta bloqueo, confusión o cansancio
Tenga una meta y quiera caminar hacia ella con más conciencia
🌿 SI TE APETECE EMPEZAR…
Puedes solicitar tu Rueda de la Vida como primera toma de contacto.
Es un encuentro de unos 30–40 minutos, tranquilo, sin compromiso, donde miramos juntas tu momento actual…
Y después, tú decides.
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Gráfico de la Rueda de la Vida utilizado en procesos de coaching consciente para evaluar el equilibrio entre áreas como salud, amor, familia, profesión, desarrollo personal, ocio, amigos y dinero.
