SOBRE MÍ — LALY VIDAL

Sobre mí. El camino de volver a mí, paso a paso

Este espacio nace en un momento muy concreto de mi vida: cuando sentí que necesitaba bajar el ritmo, escucharme de verdad y volver al cuerpo.

Durante años he caminado de la mano del crecimiento personal, la energía, la consciencia y el autoconocimiento. Me he formado en coaching, Programación Neurolingüística (PNL), Reiki y otras herramientas que me han ayudado a comprender la mente, las emociones y los procesos internos.

Pero hubo un momento en el que sentí que todo eso necesitaba encarnarse más.
Y entonces llegó, de otra forma, el cuerpo.

El cuerpo como camino

Hoy estoy aprendiendo Tai Chi y Chi Kung desde casa, a través de una escuela online. No me nombro como maestra, sino como alumna en proceso, explorando cada día qué significa moverse despacio, respirar con atención y volver al cuerpo como espacio de presencia.

No busco hacerlo perfecto.
Busco hacerlo real.

Y eso, para mí, ya es mucho.

Sobre mí. Un mismo lenguaje: cuerpo, mente y energía

El movimiento consciente del Tai Chi y el Chi Kung convive en mi camino con el coaching, la PNL y la energía. No los vivo como técnicas separadas, sino como un mismo lenguaje para acompañar procesos de transformación desde un lugar más humano, más lento y más consciente.

El arte de ir despacio

Este proyecto no nace para mostrar resultados, sino para compartir proceso.
Dudas. Silencios. Pequeños avances. Respiraciones. Caídas suaves. Movimiento.

Para mí, el arte de ir despacio es una forma de estar en la vida:

• Respirar antes de reaccionar

• Sentir antes de correr

• Escuchar al cuerpo antes de exigirle

• Respetar los ritmos antes que imponerlos

Este espacio es para ti si…

Si estás en un momento de cambio.
Si tu cuerpo te pide otro ritmo.
Si tu vida te invita a parar un poco.

Aquí no hay exigencia.
Aquí hay camino.
Aquí hay presencia.